مگا بیت بیوتین 2500 برونسون

ویتامین H  که بیشتر با نام بیوتین شناخته می‌شود، بخشی از گروه ویتامین‌های B کمپلکس است. تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کنند که برای تولید انرژی استفاده می‌شود. این ویتامین‌های B  که اغلب به عنوان ویتامین‌های B  کمپلکس شناخته می‌شوند، به سوخت و ساز چربی و پروتئین نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B  کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد لازم هستند.

 آن‌ها همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می‌کنند. بیوتین همچنین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است، زیرا برای رشد جنین مهم است. بیشتر مردم بیوتین مورد نیاز خود را از طریق خوردن یک رژیم غذایی سالم دریافت می‌کنند، اما ادعاهای زیادی وجود دارد که دریافت بیوتین بیشتر می‌تواند قند خون شما را تنظیم، مو، پوست و ناخنهای سالم را تقویت و به مادران باردار کمک کند تا بچه‌های سالمتری داشته باشند.

 این ویتامین مانند همه ویتامین‌های B  محلول در آب است، با این حال، باکتری‌های روده می‌توانند بیوتین بسازند. اگر شما هم نمی دانید بیوتین چیست و چه کاربردی دارد باید بگوییم بیوتین که به عنوان ویتامین H یا B7 نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب بوده که به سوخت و ساز چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین در بدن کمک میکند.

 بهترین زمان مصرف قرص بیوتین هنگام روز و صبح‌ها است؛ چون ویتامین B  جزو ویتامین‌های انرژی زاست و مصرف آن در عصر یا اواخر روز می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. مصرف روزانه ویتامین های محلول در آب بدلیل عدم ذخیره آن در بدن ضروری است. بنابراین مصرف بیوتین می‌تواند کمک کننده باشد.