ویتامین B7 (بیوتین)
برندهای دسته "ویتامین B7 (بیوتین)"
قرص بیوتین
بیوتین یکی از ویتامینهای حلال در آب است و به عنوان یک عضو از خانواده ویتامین B شناخته میشود. این ویتامین میتواند از طریق مصرف مواد غذایی یا استفاده از مکملهای حاوی بیوتین تأمین شود. برخی از مواد غذایی که حاوی مقدار قابل توجهی بیوتین هستند شامل زرده تخممرغ، گل کلم، قارچ، اسفناج و ... میشوند.
قیمت قرص بیوتین در داروخانه
با مصرف متعادل این مواد، نیاز بدن به بیوتین تأمین میشود. مکملهای بیوتین ممکن است به صورت قرص بیوتین، کپسول یا آمپول عرضه شوند. قبل از استفاده از بیوتین، حتما با پزشک متخصص مشورت کرده و میزان نیاز بدن خود را بررسی کنید و سپس دوز مناسب این ویتامین را مصرف کنید.
قرص بیوتین چیست؟
قرص بیوتین یکی از ۸ ویتامین گروه B است که مانند سایر اعضای این گروه، در آب حل میشود و در تنظیم متابولیسم و تولید انرژی نقش دارد. این ویتامین در بدن ذخیره نمیشود و هر مقدار اضافی از آن از بدن دفع میشود. بیوتین به عنوان یکی از ریز مغذیهای ضروری در گروه B قرار گرفته است، به این معنا که بدن انسان برای انجام دادن عملکردهای خود به آن وابسته است.
قرص بیوتین برای رشد مو
بیوتین یا ویتامین B7 از جمله موثرترین ویتامینهای گروه B و مواد مغذی است که در پیشگیری از ریزش مو و افزایش رشد موها تأثیرگذار است. برای دیدن اثر قرص بیوتین برای مو و کاهش ریزش موها، حداقل باید به مدت ۳ ماه به طور پیوسته بیوتین قرص را استفاده کنید.
خواص قرص بیوتین
بیوتین، معروف به ویتامین ب ۷، از جمله ویتامینهای حلال در آب است و در بدن ذخیره نمیشود، بنابراین مصرف روزانه آن ضروری است. این ویتامین به عنوان یکی از اعضای گروه B، به بدن کمک میکند تا غذا را به انرژی تبدیل کند و در تولید انرژی موثر باشد. علاوه بر این، قرص بیوتین به عنوان یک مکمل موثر، فواید زیر را به همراه دارد:
قرص بیوتین برای پوست:
تأثیر بیوتین برای حفظ سلامت پوست بسیار موثر است و ممکن است در افرادی که کمبود بیوتین دارند، موجب آسیب پوستی شود. به عنوان مثال، کمبود بیوتین میتواند باعث مشکلاتی مانند قرمزی و راش پوستی شود. به همین دلیل، استفاده از قرص بیوتین میتواند از این نوع عوارض پیشگیری کند.
قرص بیوتین برای کاهش ریزش مو
قرص بیوتین به عنوان یکی از روشهای استفاده شده برای کاهش ریزش مو مطرح است، از جمله آمپول بیوتین که بیشتر برای این منظور استفاده میشود. کراتین، یکی از پروتئینهای اصلی موجود در پوست، مو و ناخن است. بیوتین با بهبود زیرساختهای کراتین در بدن، به حفظ سلامت مو کمک میکند و کمبود آن ممکن است باعث ریزش مو شود. تاکنون، تحقیقات محدودی درباره اثرات بیوتین بر روی موها صورت گرفته است، که در برخی از موارد، تأثیر مثبت این ویتامین در پیشگیری و درمان ریزش مو تأیید شده است.
به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که مصرف بیوتین دو بار در روز به مدت ۹۰ روز میتواند رشد موها را افزایش دهد. با این حال، نیاز به تحقیقات بیشتری درباره نقش بیوتین در سلامت مو وجود دارد تا صحت این تحقیقات را به طور کامل تأیید کند.
قرص بیوتین برای ناخن:
بیوتین قرص به عنوان یکی از روشهای موثر برای حفظ سلامت ناخنها و تقویت کردن ناخنهای شکننده معروف است. ناخنهای سست و ضعیف که به راحتی میشکنند و ترک میخورند، ممکن است باعث اذیت شوند و از زیبایی دست ها بکاهند. این مشکل ممکن است ناشی از کمبود ویتامین بیوتین باشد. اما خوشبختانه، تغییرات در رژیم غذایی، تغییرات در سبک زندگی، و مصرف قرص بیوتین میتواند موجب ترمیم وضعیت ناخنها شود.
قرص بیوتین در بارداری و شیردهی:
نقش بیوتین در دوران بارداری و شیردهی بسیار حیاتی است. بیش از ۵۰ درصد از زنان باردار دچار کمبود بیوتین حداقل در حد خفیف هستند. کمبود خفیف بیوتین ممکن است بر سلامت فرد تأثیر گذار باشد، اما به اندازهای که علائم چشمگیری ایجاد کند. با این حال، زمانی که زنان باردار هستند، بدنشان بیوتین را سریعتر تجزیه میکند. به همین دلیل توصیه می شود بانوان باردار و شیرده، حتی قبل از علائم کمبود بیوتین، به مصرف قرص بیوتین با تجویز پزشک متخصص اقدام کنند.
قرص بیوتین برای درمان ام اس:
کمک به درمان ام اس یکی از کاربردهای مهم بیوتین است. ام اس یک بیماری خود ایمنی است که در آن پوشش محافظ رشتههای عصبی در مغز، نخاع و چشم آسیب میبیند، که به آن میلین گویند و بیوتین نقش اساسی در تولید آن دارد. براساس مطالعات انجام شده، برخی از بیماران مبتلا به ام اس با استفاده از قرص بیوتین، میتوانند فرآیند پیشرفت بیماری را کند کرده و ناتوانی مزمنی که ناشی از این بیماری است را کم کنند.
عوارض قرص بیوتین
اگر دوز معتدل بیوتین توسط پزشک تعیین شود یا از طریق مواد غذایی تامین شود، عوارض جانبی معمولاً اتفاق نمیافتد. اما در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است عوارض زیر ایجاد شود:
۱. مصرف اضافی قرص بیوتین ممکن است سطح ویتامین C را کاهش داده و باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود.
۲. مصرف بیش از حد این قرص میتواند سطح قند خون را افزایش دهد که برای افراد دیابتی خطرناک است.
۳. مصرف بیش از حد بیوتین قرص ممکن است به جای شادابی پوست، باعث بروز مشکلات پوستی شود.
۴. مصرف ناپایدار قرص بیوتین میتواند منجر به افزایش دفع ادرار و فشار بر کلیهها شود.
نحوه مصرف قرص بیوتین برای ریزش مو
جهت مصرف بیوتین و تعیین دوز و مقدار مناسب آن، لازم است با پزشک مشورت نمایید. میزان تجویز قرص بیوتین به عواملی نظیر سن فرد و میزان نقصان آن در بدن وابسته است. مقادیر توصیه شده برای نوجوانان و بزرگسالان بین ۳۰ تا ۱۰۰ میکروگرم در روز است. همچنین، برای کودکان تا سن سه سال ۱۰ تا ۲۰ میکروگرم، برای کودکان ۴ تا ۶ سال ۲۵ میکروگرم و برای کودکان ۷ تا ۱۰ سال ۳۰ میکروگرم توصیه میشود. استفاده مداوم از قرص بیوتین در طول سه ماه ممکن است بهبود قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
زمان مصرف قرص بیوتین
مصرف قرص بیوتین در ساعات اولیه صبح بهترین زمان است، زیرا در این زمان ویتامین بیوتین میتواند سطح انرژی در بدن را افزایش دهد و باعث انجام امور روزمره با انرژی بیشتری شود. اگر این قرص را با معده خالی مصرف کنید، جذب بهتری در بدن خواهید داشت. اما بهتر است در اواخر شب از مصرف آن خودداری کنید، زیرا بر اساس برخی تحقیقات، ممکن است در ساعت خواب اختلال ایجاد کند.
تاثیر قرص بیوتین
قرص بیوتین تاثیرات زیادی دارد. در ادامه برخی از تاثیر های این قرص گفته شده است:
• کم شدن ریزش موها
• افت گلوکز خون
• کمک به بهبود چشایی
• باعث کاهش وزن
• کمک به نوروپاتی محیطی
• موثر برای مغز و اعصاب
• ترمیم مشکلات مو و ناخن
• مفید برای درماتیت سبورئیک
تداخل داروی قرص بیوتین
قبل شروع استفاده از قرص بیوتین، اگر دارویی را به طور مداوم مصرف میکنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. بیوتین ممکن است اثر برخی از داروها را در بدن تضعیف کند. برخی داروها مانند آنتیبیوتیکها و داروهای مورد استفاده در صرع میتوانند باعث کاهش سطح این ویتامین در بدن شوند. براساس برخی تحقیقات، مصرف قرص بیوتین در دوزهای بالا ممکن است منجر به اختلالات در آزمایش تیروئید شود و نتایج غلطی را نشان دهد.
قیمت قرص بیوتین
قیمت قرص بیوتین وابسته به برند محصول وابسته و تعداد مکملهای موجود در آن است. همچنین باید به این مورد توجه داشته باشید که بیوتینهای ایرانی ارزانتر هستند، اما قیمت قرص بیوتین خارجی بیشتر است.
خرید قرص بیوتین
برای خرید قرص بیوتین از داروخانه مای دارو، می توانید قرص بیوتین مورد نظر خود را انتخاب کنید و ثبت سفارش کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن به شما تحویل داده شود. در ادامه ویژگی های این قرص در برندهای مختلف معرفی کرده ایم تا بتوانید خرید قرص بیوتین مناسب خود را انتخاب کنید:
ویژگیهای قرص بیوتین یورو ویتال:
• شامل 2500 میکروگرم بیوتین
• موثر برای سلامت پوست، مو و ناخنها
• کاهش ریزش مو و رفع نازکی موها
• حفظ استقامت ناخنها و جلوگیری از شکستن آنها
• شادابی پوست و کمک به درمان بیماریهای پوستی
• دارای 60 عدد قرص
قرص کلاژن گلد بیوتین و ویتامین C آدریان:
• دارای کلاژن، بیوتین و ویتامین C
• حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی و شفاف کنندگی
• جلوگیری و درمان چروکها
• افزایش آبرسانی به پوست دهیدراته
• مناسب برای پوستهای تیره و لک دار
• دارای 60 عدد قرص
قرص بیوتین 5 میلی گرم مولتی نرمال:
• بدون گلوتن، رنگ و طعم دهنده مصنوعی
• جلوگیری از خشک و پوسته شدن پوست
• کمک به درمان علائم نورپاتی مخصوصا برای افراد دیابتی
• موثر برای سلامت پوست، مو و ناخن
• دارای 60 عدد قرص
قرص بیوتین 800 میکروگرم هلث اید:
• حفاظت از موها و پوست
• کمک به عملکرد سیستم عصبی
• کمک به متابولیسم درشت مغذی ها
• کمک به عملکرد ذهن
• کمک به حفاظت از غشاهای مخاطی
• دارای 30 عدد قرص
توجه: بهتر است از مصرف بدون تجویز قرص بیوتین خودداری شود و قبل مصرف آن، حتماً با پزشک مشورت شود.
نمایش بیشتر